Chào mừng bạn đến với Câu lạc bộ Việt - Séc tại Nam Định

Những phản ứng tự nhiên của cơ thể(bạn có biết)

Thứ hai - 08/07/2019 05:37
Run rẩy 

Hiện tượng này thường gặp khi cơ thể bạn gặp lạnh đột ngột. Phản ứng co cơ bắp này giúp duy trì nhiệt độ cơ thể, tránh cái lạnh xâm nhập. Đồng thời, đó còn là dấu hiệu của quá trình homestasis (cân bằng nội môi) để điều khiển môi trường bên trong nhằm duy trì trạng thái cân bằng, thông qua việc điều chỉnh các cơ chế điều hòa để duy trì sự ổn định các chức năng của nội tạng giúp cân bằng nhiệt độ cơ thể. 

Máy mắt 

Những người mê tín cho rằng mí mắt đột nhiên giật giật là gặp xui xẻo hay may mắn tùy vào mắt phải hay mắt trái, tuy nhiên hiện tượng này gọi là nháy mắt không kiểm soát hay co thắt mí mắt. Nguyên nhân có thể do căng thẳng, mệt mỏi hoặc dùng quá nhiều chất caffeine. Tuy hơi khó chịu nhưng hiện tượng này vô hại cho sức khỏe và cũng nhanh chóng biến mất. 

Ngáp 

Nhiều người cho rằng, ngáp là do mệt mỏi hay buồn chán, tuy nhiên các nhà khoa học cho rằng, ngáp có thể chỉ là một cách để giúp bộ não được mát mẻ. Về cơ bản, nó như bộ máy điều hòa không khí của bộ não, giúp bạn tỉnh táo hơn mỗi khi căng thẳng. Đặc biệt, mỗi khi nhìn thấy người khác ngáp bạn cũng có khả năng ngáp theo. 

Ẩn họa khi bạn ngáp quá nhiều

Ngáp quá nhiều tiềm ẩn những vấn đề sức khỏe bạn cần phải quan tâm chứ không đơn thuần chỉ là phản ứng bình thường của cơ thể.

Bạn có ngáp quá nhiều ngay cả khi đã ngủ đủ 8 giờ/ngày? Nếu câu trả lời là có, rất có thể bạn đang phải đối mặt với chứng bệnh nào đó mà chưa hay biết. Nhiều người coi việc ngáp là hành động gây cảm giác xấu hổ, đặc biệt trong một cuộc họp. Ngáp liên tục còn được cho là dấu hiệu bạn thờ ơ với người khác.

Chúng ta vẫn cho rằng ngáp ngủ liên tục chỉ đơn thuần là bạn đang mệt mỏi về thể chất lẫn tinh thần. Tuy nhiên, đó có thể chỉ ra rằng cơ thể bạn đang cố gắng gửi tín hiệu về tình trạng sức khỏe mà bạn chưa nhận thức được. Thực tế, ngáp ngủ liên tục tiềm ẩn những vấn đề sức khỏe như sau:

Ẩn họa khi bạn ngáp quá nhiều - ảnh 1

Đa xơ cứng (MS)

Đa xơ cứng (Multiple Sclerosis - MS) là một chứng rối loạn não bộ và tủy sống với chức năng thần kinh bị giảm sút kết hợp với việc hình thành sẹo trên lớp phủ ngoài của các tế bào thần kinh.

Những người mắc bệnh đa xơ cứng bị rối loạn chức năng điều chỉnh nhiệt khiến cơ thể mất khả năng kiểm soát nhiệt độ của cơ thể dẫn đến những cơn ngáp.

Rối loạn đường huyết

Rối loạn đường huyết xảy ra khi lượng đường ăn vào quá nhiều, tế bào từ chối tiếp nhận insulin, trong khi tuyến tụy vẫn tiếp tục tiết insulin. Tình trạng quá tải này gây ức chế hệ thần kinh, dẫn tới cảm giác mệt mỏi, buồn ngủ và ngáp liên tục.

Cơ thể thiếu sắt

Sắt là nguyên liệu cần thiết trong quá trình tổng hợp nên hemoglobin - một chất làm cho hồng cầu có màu đỏ. Hemoglobin có vai trò vận chuyển oxy trong máu đến với các mô trong cơ thể. Nếu cơ thể bị thiếu sắt, sự vận chuyển oxy đến các mô cũng sẽ giảm sút, nhất là ở não. Kết quả là bạn sẽ luôn mệt mỏi, dẫn đến hiện tượng hay buồn ngủ và ngáp quá nhiều.

Động kinh

Chắc hẳn bạn sẽ ngạc nhiên nhưng một trong những lý do khiến bạn ngáp quá nhiều có thể là do bệnh động kinh. Điều này là do kích thích não gửi tín hiệu bất thường, dẫn đến mất kiểm soát trong hành vi. Trong số đó có thể bao gồm cả việc ngáp quá nhiều.

Rối loạn giấc ngủ

Trong nhiều trường hợp, ngáp nhiều là do bạn bị rối loạn giấc ngủ bởi thiếu ngủ có thể khiến bạn ngáp nhiều khi thức dậy. Khi đó, bạn hãy tới găp bác sĩ để kiểm tra liệu mình có mắc chứng ngưng thở khi ngủ hoặc mất ngủ hay không.

Mệt mỏi

Một vấn đề phổ biến mà tất cả chúng ta phải đối mặt hiện nay là căng thẳng và mệt mỏi. Đây là một trong những lý do chính tại sao tất cả chúng ta cảm thấy buồn ngủ và ngáp quá nhiều. Trong trường hợp này, ngáp nhiều là tín hiệu của cơ thể, yêu cầu bạn nghỉ ngơi nhiều hơn.


Sưu tầm: Nguyễn Thế Minh 

Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá

Click để đánh giá bài viết

Những tin mới hơn

Những tin cũ hơn

Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây